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Cazuela Orzo Con Pollo

Cazuela Orzo Con Pollo: Un Delicioso Abrazo Cremoso


  • Author: maria
  • Total Time: 50 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Diabetic

Description

Una deliciosa y nutritiva cazuela de orzo con pollo y cebolla francesa, ideal para una cena reconfortante. Combina pollo desmenuzado, orzo y cebolla caramelizada en un plato fácil de una sola olla.


Ingredients

Scale
  • 2 pechugas de pollo desmenuzado, cocidas y descongeladas
  • 200 g de orzo
  • 1 cebolla francesa, cortada en rodajas finas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1 taza de leche
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Queso rallado (opcional para gratinar)
  • Hierbas frescas (como perejil o tomillo) para decorar

Instructions

  1. En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva y añade la cebolla francesa en rodajas finas. Cocina a fuego medio-bajo hasta que estén caramelizadas y tiernas, aproximadamente 15 minutos. Este paso aporta un sabor profundo y dulce a la cazuela de pollo con orzo.
  2. Mientras tanto, cocina las pechugas de pollo hasta que estén jugosas y desmenúzalas. Reserva.
  3. En una olla aparte, hierve agua con sal y cocina el orzo según las instrucciones del paquete, generalmente unos 8 minutos. Escurre y reserva.
  4. En la misma sartén donde caramelizaste la cebolla, añade la mantequilla y mezcla con el caldo de pollo y la leche. Agrega sal y pimienta al gusto y deja que la mezcla hierva suavemente.
  5. Incorpora el pollo desmenuzado y el orzo cocido en la base de la sartén. Cocina a fuego medio-bajo unos 5 minutos para que todos los sabores se mezclen bien. Si deseas, puedes añadir queso rallado para gratinar en el horno o en una pira de inmediato.
  6. Sirve la cazuela de pollo con orzo en platos individuales o en una fuente grande, decorando con hierbas frescas como perejil. Para un toque extra de sabor, acompaña con una ensalada fresca o pan crujiente.

Notes

  • Para una variación más sabrosa, puedes agregar hongos, zanahorias o apio a la cebolla francesa.
  • Para conservar esta cazuela de orzo con pollo, guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera, donde durarán hasta 3 días.
  • Para recalentar la cazuela de orzo con pollo, puedes usar el microondas o calentar en una olla a fuego lento, agregando un poco de caldo o leche para mantener la textura cremosa.
  • Este plato es una excelente opción para cenas reconfortantes de cazuela durante el otoño, ya que combina perfectamente con ensaladas verdes, pan rústico o incluso una copa de vino blanco.
  • Para una versión más saludable de la cazuela de orzo con pollo, sustituye la leche por leche de almendra y añade verduras como espinacas o calabacines.
  • Si quieres una idea de cena de pollo de otoño más consistente, integra champiñones y arroz integral.
  • También puedes experimentar con diferentes quesos como parmesano o gouda para una gratinación más sabrosa en tu cazuela de orzo con pollo.
  • Prep Time: 20 minutos
  • Cook Time: 30 minutos
  • Category: Cazuelas
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Americana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 450
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 80mg

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