Description
Una deliciosa y nutritiva cazuela de orzo con pollo y cebolla francesa, ideal para una cena reconfortante. Combina pollo desmenuzado, orzo y cebolla caramelizada en un plato fácil de una sola olla.
Ingredients
Scale
- 2 pechugas de pollo desmenuzado, cocidas y descongeladas
- 200 g de orzo
- 1 cebolla francesa, cortada en rodajas finas
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 taza de caldo de pollo
- 1 taza de leche
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Queso rallado (opcional para gratinar)
- Hierbas frescas (como perejil o tomillo) para decorar
Instructions
- En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva y añade la cebolla francesa en rodajas finas. Cocina a fuego medio-bajo hasta que estén caramelizadas y tiernas, aproximadamente 15 minutos. Este paso aporta un sabor profundo y dulce a la cazuela de pollo con orzo.
- Mientras tanto, cocina las pechugas de pollo hasta que estén jugosas y desmenúzalas. Reserva.
- En una olla aparte, hierve agua con sal y cocina el orzo según las instrucciones del paquete, generalmente unos 8 minutos. Escurre y reserva.
- En la misma sartén donde caramelizaste la cebolla, añade la mantequilla y mezcla con el caldo de pollo y la leche. Agrega sal y pimienta al gusto y deja que la mezcla hierva suavemente.
- Incorpora el pollo desmenuzado y el orzo cocido en la base de la sartén. Cocina a fuego medio-bajo unos 5 minutos para que todos los sabores se mezclen bien. Si deseas, puedes añadir queso rallado para gratinar en el horno o en una pira de inmediato.
- Sirve la cazuela de pollo con orzo en platos individuales o en una fuente grande, decorando con hierbas frescas como perejil. Para un toque extra de sabor, acompaña con una ensalada fresca o pan crujiente.
Notes
- Para una variación más sabrosa, puedes agregar hongos, zanahorias o apio a la cebolla francesa.
- Para conservar esta cazuela de orzo con pollo, guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera, donde durarán hasta 3 días.
- Para recalentar la cazuela de orzo con pollo, puedes usar el microondas o calentar en una olla a fuego lento, agregando un poco de caldo o leche para mantener la textura cremosa.
- Este plato es una excelente opción para cenas reconfortantes de cazuela durante el otoño, ya que combina perfectamente con ensaladas verdes, pan rústico o incluso una copa de vino blanco.
- Para una versión más saludable de la cazuela de orzo con pollo, sustituye la leche por leche de almendra y añade verduras como espinacas o calabacines.
- Si quieres una idea de cena de pollo de otoño más consistente, integra champiñones y arroz integral.
- También puedes experimentar con diferentes quesos como parmesano o gouda para una gratinación más sabrosa en tu cazuela de orzo con pollo.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Cazuelas
- Method: Horneado
- Cuisine: Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg
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