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Chuletas Cerdo Selladas Sarten

Chuletas Cerdo Selladas: ¡Magia 20 Min!


  • Author: maria
  • Total Time: 20 Minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Descubre cómo preparar chuletas de cerdo jugosas y doradas en sartén con esta receta fácil de mantequilla de ajo. Perfecta para una cena rápida y deliciosa en solo 20 minutos.


Ingredients

Scale
  • 4 chuletas de cerdo
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 4 dientes de ajo picados finamente
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de tomillo fresco o seco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Opcional: jugo de limón

Instructions

  1. Sazona las chuletas de cerdo con sal, pimienta y tomillo.
  2. Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
  3. Sella las chuletas de cerdo por 3-4 minutos por cada lado hasta dorar.
  4. Derrite la mantequilla en otra sartén, añade el ajo picado y cocina 1-2 minutos. Agrega jugo de limón si lo deseas.
  5. Baja el fuego de la sartén con las chuletas y vierte la mantequilla de ajo sobre ellas.
  6. Baña las chuletas con la mantequilla de ajo.
  7. Deja reposar las chuletas unos minutos antes de servir.

Notes

  • Asegúrate de que las chuletas estén a temperatura ambiente para una cocción uniforme.
  • No sobrecargues la sartén al sellar las chuletas.
  • Cocina el ajo a fuego suave para que no se queme.
  • Utiliza un termómetro de carne para asegurar una temperatura interna de 63°C.
  • Deja reposar las chuletas para que los jugos se redistribuyan.
  • Puedes almacenar las sobras en un recipiente hermético por hasta 3 días.
  • Recalienta en sartén con un poco de mantequilla de ajo para mantener la jugosidad.
  • Prep Time: 5 Minutos
  • Cook Time: 15 Minutos
  • Category: Cena
  • Method: Sartén
  • Cuisine: Internacional

Nutrition

  • Serving Size: 1 chuleta
  • Calories: Aproximadamente 300 kcal (varía según el corte)
  • Sugar: 0g
  • Sodium: Variable
  • Fat: Aproximadamente 20g
  • Saturated Fat: Aproximadamente 8g
  • Unsaturated Fat: Aproximadamente 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 1g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 28g
  • Cholesterol: Aproximadamente 90mg

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