Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Comfort Slow Cooker Crockpot

Impresionante Comfort Slow Cooker Crockpot en 6 pasos


  • Author: maria
  • Total Time: 7 horas 15 minutos
  • Yield: 8 porciones 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Descubre el máximo confort con esta receta de guisantes caritas negras y berza cocinados a fuego lento en olla de cocción lenta. Un plato tradicional del sur, lleno de sabor ahumado y cremosidad, perfecto para cualquier época del año. Esta receta de olla de cocción lenta simplifica la preparación, ofreciendo un sabor profundo con mínimo esfuerzo.


Ingredients

Scale
  • 1 cebolla amarilla grande, finamente picada
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 libras de berza fresca (aproximadamente 2 manojos grandes)
  • 1 cucharada de aceite de oliva o grasa de tocino
  • 1 libra de guisantes caritas negras secos, enjuagados y seleccionados
  • Opciones de carne ahumada (elegir una): 1 codillo de jamón ahumado grande, 1 pata de pavo ahumada, o 6 rebanadas de tocino de corte grueso (cortado en trozos de 1 pulgada)
  • 1 hoja de laurel
  • 6 tazas de caldo de pollo o vegetales bajo en sodio
  • 2 tazas de agua (o más caldo, si se prefiere)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo (ajustar al gusto)
  • 1 cucharadita de sal kosher (dividida)
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (añadido al final)

Instructions

  1. Preparar los aromáticos y la carne: Calentar el aceite de oliva o la grasa de tocino en una sartén grande a fuego medio-alto. Sofreír la cebolla picada durante 5 a 7 minutos hasta que esté blanda. Añadir el ajo picado, las hojuelas de pimiento rojo y el tomillo seco; cocinar por 1 minuto. Si usa tocino, cocinar hasta que esté ligeramente crujiente, luego escurrir la mayor parte de la grasa. Transferir la mezcla a la olla de cocción lenta. Si usa codillo de jamón o pata de pavo, colocarlo encima de la mezcla aromática.
  2. Cargar los guisantes y el líquido: Añadir los guisantes caritas negras enjuagados a la olla de cocción lenta, extendiéndolos uniformemente. Verter 6 tazas de caldo y 2 tazas de agua, asegurándose de que el líquido cubra los guisantes al menos 1 pulgada. Añadir la hoja de laurel, la primera mitad (1/2 cucharadita) de sal kosher y la pimienta negra.
  3. Añadir la berza: Colocar la berza lavada y picada gruesa directamente sobre los guisantes y el líquido. No remover todavía.
  4. Cocción lenta: Cubrir la olla de cocción lenta herméticamente. Cocinar a fuego BAJO durante 7 a 8 horas o a fuego ALTO durante 3.5 a 4 horas. Los guisantes deben estar tiernos y cremosos, y la berza completamente marchita. Después de unas 4 horas a fuego BAJO, la berza se habrá encogido; puede remover suavemente para sumergir cualquier hoja restante.
  5. Terminar y sazonar: Una vez que los guisantes estén tiernos, retirar con cuidado el codillo de jamón o la pata de pavo. Desmenuzar la carne, descartando huesos y piel, y devolverla a la olla de cocción lenta. Probar el caldo y ajustar el sazonado con la sal restante, pimienta o más hojuelas de pimiento rojo si es necesario. Incorporar la cucharada de vinagre de sidra de manzana. Dejar reposar la mezcla, sin tapar, durante 10 a 15 minutos antes de servir para que el líquido espese ligeramente.

Notes

  • Para una versión vegana o vegetariana, omita la carne ahumada. Use 1 cucharada de aceite de oliva para sofreír y añada 1 cucharada de humo líquido o pimentón ahumado para un sabor similar. Asegúrese de usar caldo de verduras.
  • Si los guisantes caritas negras permanecen duros, puede ser debido a la acidez del líquido o a la antigüedad de los guisantes. Siempre añada el vinagre al final.
  • Puede usar berza congelada en lugar de fresca, pero añádala durante las últimas dos horas de cocción para evitar que se ponga demasiado blanda.
  • El ‘pot liquor’ (caldo) es una parte esencial del plato; sírvalo con pan de maíz para mojar.
  • Este plato se conserva muy bien. Las sobras duran de 4 a 5 días en el refrigerador y los sabores se intensifican al día siguiente. Se puede congelar hasta por tres meses.
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 7-8 horas
  • Category: Cena
  • Method: Cocción lenta
  • Cuisine: Sureña

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 12g
  • Protein: 22g
  • Cholesterol: 40mg

Keywords: olla de cocción lenta, olla lenta, crockpot de cocina, olla de cocción lenta para guisos, recetas de olla de cocción lenta reconfortantes, cómo usar una olla de cocción lenta, qué es una olla de cocción lenta, ventajas de cocinar en olla de cocción lenta, olla de cocción lenta para comidas caseras, crockpot para estofados, mejores recetas para olla de cocción lenta, olla de cocción lenta programable, comida casera en olla lenta, cocinar a fuego lento con crockpot, olla de cocción lenta para principiantes, recetas fáciles para olla de cocción lenta, ideas de comidas para olla de cocción lenta, olla de cocción lenta digital, comodidad de la olla de cocción lenta, olla de cocción lenta para platos tradicionales, guisantes caritas negras, berza, comida reconfortante, receta sureña