Description
Aprende a preparar unas costillas cortas de res fáciles y tiernas en olla de cocción lenta. Perfectas para noches ocupadas, esta receta combina sabores intensos con una preparación sencilla para una cena reconfortante.
Ingredients
- 1 kg de costillas cortas de res
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes de ajo, triturados
- 1 taza de caldo de carne
- 1/2 taza de salsa de soja
- 1/4 taza de miel o azúcar moreno
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
- Sal al gusto
- Aceite de oliva para dorar
- Opcionales: zanahorias, papas o pimientos
Instructions
- Limpia las costillas cortas de res y sazónalas con sal, pimienta y pimentón.
- Dora las costillas por ambos lados en una sartén con aceite de oliva.
- Mezcla en un bol el caldo de carne, salsa de soja, miel, ajo, cebolla y especias.
- Coloca las costillas doradas en la olla de cocción lenta, vierte la mezcla líquida y añade verduras opcionales.
- Cocina en la olla de cocción lenta en bajo durante 6-8 horas.
Notes
- Dora las costillas antes de la cocción lenta para realzar el sabor.
- Ajusta los tiempos de cocción según el tamaño de las piezas.
- La cocción a baja temperatura es clave para la ternura.
- Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
- Recalienta en microondas o en olla con caldo para mantener la jugosidad.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 6-8 horas
- Category: Platos Principales
- Method: Olla de Cocción Lenta
- Cuisine: Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 120 mg
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