Description
Este estofado de albóndigas de pollo es un plato reconfortante y lleno de sabor. Las albóndigas de pollo se cocinan en un guiso rico con verduras, creando una comida completa y deliciosa. Es una receta fácil de preparar y perfecta para cualquier día de la semana.
Ingredients
- 500 g de carne picada de pollo
- 1 huevo grande
- 1/2 taza de pan rallado
- 1/4 taza de perejil fresco picado
- 1/2 cebolla pequeña, finamente picada
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla grande, picada
- 2 zanahorias grandes, peladas y picadas en rodajas
- 2 tallos de apio, picados
- 4 tazas de caldo de pollo
- 1 lata (400 g) de tomates triturados
- 1/2 taza de guisantes congelados
- 2 cucharadas de harina (opcional, para espesar el guiso)
Instructions
- En un tazón grande, combine la carne picada de pollo, el huevo, el pan rallado, el perejil, la cebolla pequeña, el ajo picado, la sal y la pimienta. Mezcle bien.
- Forme pequeñas albóndigas de pollo con la mezcla.
- Caliente el aceite de oliva en una olla grande o un horno holandés a fuego medio-alto. Dore las albóndigas de pollo por todos lados. Retire las albóndigas y reserve.
- En la misma olla, añada la cebolla grande picada, las zanahorias y el apio. Sofría hasta que las verduras estén tiernas, unos 5-7 minutos.
- Si desea espesar el guiso de albóndigas de pollo, espolvoree la harina sobre las verduras y cocine por un minuto, revolviendo constantemente.
- Vierta el caldo de pollo y los tomates triturados. Lleve a ebullición, raspando el fondo de la olla para desprender cualquier trozo pegado.
- Regrese las albóndigas de pollo a la olla. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las albóndigas estén cocidas y el guiso de albóndigas de pollo esté espeso.
- Agregue los guisantes congelados y cocine por 5 minutos más.
- Sirva caliente este estofado de albóndigas de pollo.
Notes
- Puede usar carne de pavo picada en lugar de pollo para una variación de este guiso de albóndigas de pollo.
- Ajuste el condimento del estofado de albóndigas de pollo a su gusto.
- Este estofado de albóndigas de pollo se puede congelar para comidas futuras.
- Prep Time: 25 minutos
- Cook Time: 45 minutos
- Category: Plato Principal
- Method: Estofado
- Cuisine: Casera
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 8g
- Sodium: 700mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
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