Description
Easy and delicious chicken skewers made in an air fryer.
Ingredients
Scale
- 500 g de pechuga de pollo
- 2 pimientos (rojo y verde)
- 1 cebolla
- Especias al gusto (sal, pimienta, pimentón, ajo en polvo)
Instructions
- Corta la pechuga de pollo en cubos de aproximadamente 2 cm.
- Lava y corta los pimientos y la cebolla en trozos de tamaño similar al pollo.
- En un bol, mezcla el pollo, los pimientos y la cebolla.
- Agrega tus especias favoritas y mezcla bien.
- Ensarta los trozos de pollo, pimiento y cebolla alternándolos en brochetas.
- Precalienta la Air Fryer a 200°C durante 5 minutos.
- Coloca las brochetas en la Air Fryer en una sola capa.
- Cocina las brochetas a 200°C durante 10-12 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.
- Una vez cocidas, retira las brochetas de la Air Fryer y sírvelas calientes.
Notes
- Las especias pueden ser ajustadas según el gusto personal.
- Se pueden añadir otros vegetales según preferencia.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 12
- Category: Plato principal
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Cocina saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 brocheta
- Calories: 220
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 8
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: Brochetas, Pollo, Air Fryer, Saludable, Rápido, Fácil