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Receta de Pollo a la Jardinera 🍗🥕🍅


  • Total Time: 45
  • Yield: 4 1x
  • Diet: Low Fat

Description

A traditional Spanish dish featuring chicken cooked with carrots and green peppers, perfect for a family meal.


Ingredients

Scale
  • 1 kg de pollo troceado
  • 2 zanahorias medianas
  • 1 pimiento verde
  • Aceite de oliva al gusto
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • 1 hoja de laurel
  • 2 tazas de agua

Instructions

  1. En una olla grande, calienta un chorrito de aceite de oliva a fuego medio.
  2. Agrega el pollo troceado y sofríe hasta que esté dorado por todos lados.
  3. Pela y corta las zanahorias en rodajas y añade a la olla.
  4. Lava el pimiento verde, quita las semillas y córtalo en tiras. Añádelo a la mezcla.
  5. Agrega sal, pimienta al gusto y una hoja de laurel.
  6. Incorpora 2 tazas de agua y lleva a ebullición.
  7. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
  8. Prueba y ajusta la sal si es necesario.
  9. Sirve caliente y disfruta.

Notes

  • Puede acompañarse con arroz o pan.
  • Ideal para servir en reuniones familiares.
  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 30
  • Category: Main Dish
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: Spanish

Nutrition

  • Serving Size: 1 plate
  • Calories: 350
  • Sugar: 5
  • Sodium: 300
  • Fat: 15
  • Saturated Fat: 3
  • Unsaturated Fat: 10
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 25
  • Fiber: 4
  • Protein: 30
  • Cholesterol: 80

Keywords: Chicken, Carrots, Green Peppers, Spanish Cuisine, Family Meal